Recent Posts

Kadınlarda Kalp Krizi ve Belirtileri

Kalp hastalığı söz konusu olduğunda, birçok insan bunu sadece erkekleri etkileyen bir durum olarak düşünür. Ancak, kalp hastalığının Türkiye’de kadınlar için olduğu kadar erkeklerde de bir numaralı ölüm sebebi olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. Kalp hastalığı, tüm biçimlerde, kadınlar arasında yılda 400.000’den …

Devamı

Karela’nın (Acı Kabak) Mucizevi Faydaları

Karela, yemek krallığındaki en sağlıklı sebzelerden biri. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur. Sebze, turşu veya meyve suyu olarak yenilebilir. Acı kabak düzenli tüketiminin birçok faydası vardır. Karela’nın bazı sağlık yararlarına bakalım. Diyabet için iyi Acı kabak, insüline benzer çalışan bir bileşiğe sahiptir. Aslında, ‘Karela ve …

Devamı

Moringa Yapragının 16 Faydası

Moringa ağacı ‘mucize ağacı’ olarak da bilinir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Ağacın yaprakları, meyvesi, özü, yağı, kökleri, kabuğu, tohumları, kabukları ve çiçekleri tıbbi özelliklere sahiptir. Ağacın ürünleri birçok kullanım alanına sahiptir. Aynı zamanda ‘baget ağacı’ olarak da bilinir. Daha çok Asya, Afrika …

Devamı

Tarçının yararları nelerdir?

Sıcak kokusu ve baharatlı lezzeti ile tanınan tarçın bitkisinin kabuğu hem baharat hem de ilaç olarak yüzlerce yıldır kullanılmaktadır. Modern alternatif tıpta, uygulayıcılar tarçın tip 2 diyabet ve yüksek kolesterol gibi kronik durumlar için doğal bir tedavi olarak görüyorlar. Tarçın …

Devamı

Majör Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Majör depresyon veya diğer isimleri ile klinik depresyon ve majör depresif bozukluk. Kişinin kendisini her zaman çaresiz ve bitkin hissetmesi durumudur. Bu duruma düşen kişiler intihara daha eğilimli olurlar. Hayatın çok boş ve gereksiz olduğunu düşünmeye başlarlar. Belirtileri ruhsal ve …

Devamı

Başa Bela Hastalık Sinüzit

Hemen hemen hepimiz bir kere bile olsa duymuşuzdur bu illet hastalığı. Kimi zaman ‘sinüslerim doldu başım çok ağrıyor’ şeklinde, kimi zaman ‘ben terlememeliyim sinüzitim var benim’ şeklinde. Sonuç olarak son zamanların en can sıkıcı hastalıklarından birisi olmayı başardı sinüzit. Peki …

Devamı

Doğru Çorap Kullanmak Neden Önemlidir?

Öncelikli olarak ayak sağlığımız her şeyden önemlidir. Yıllarca ayakta durmak ve yürümek, koşmak gibi unsurları gerçekleştirmek için ayaklarımıza ihtiyacımız vardır. Onları sağlıklı biçimde tutmak da bizlerin en önemli görevlerindendir. Ayak Sağlığımızı Korumak için Ayak sağlığımızı korumak için öncelikli olarak doğru …

Devamı

Sağlıklı Beslenerek Ayda 5 Kilo Nasıl Verebiliriz ?

İnsanların belki de en çok karşılaştığı ve çözüm aradıkları sorun, kiloları ile ilgili olan sorunlardır. Oldukça sabır gerektiren ve zamanla alışkanlıklarımızı değiştirmemiz karşılığında kilo vermenin, azimli ve istikrarlı olmaktan geçtiğini bilmeliyiz. Hantallık (Umursamazlık) ve isteksizlik yüzünden hareketsizliğe dayalı olarak ortaya …

Devamı

Ağlamak Faydalıdır. Neden?

En son ne zaman hıçkıra hıçkıra ağladınız ya da sessizce gözyaşlarınızın akıp gitmesine izin verdiniz? Yoksa siz de ağlamanın güçsüzlük belirtisi olduğuna inananlardan mısınız? Eğer öyleyseniz ağlamanın faydalarını öğrenince bir kez daha düşüneceksiniz.  Bu yazımızda ağlamanın ruh ve beden sağlığına …

Devamı

Beyin hastalığı olan Niemann – Pick nedir?

Niemann – Pick , vücutta lipit metabolizmasının da, yağ dalak, akciğer, karaciğer ve kelik iliğinin kalıtsal olarak beyinde toplanmasıyla hasar oluşmasına sebebiyet verir. Hatta dizilere konu olmuş bir hastalıktır. (Tv 8 Kızım dizisi Öykü’nün hastalığı) Niemann – Pick Hastalığının Türleri …

Devamı

Unutkanlık nasıl giderilir? Çözüm yolları nelerdir

Öncelikle unutkanlığı yok edebilmek için her gün egzersiz yapmaya çalışın. Bir günde 30 ila 45 dakika arasında, haftada en az 4 gün boyunca yürüyün, iş saatleri esnasında daha çok aktif olun, yakın yerlere arabanız ile gitmeyin. Özellikle yürümek beyin sağlığını …

Devamı

Defne yaprağının yararları ve zararları nelerdir?

Ana vatanı Asya olan Defne yaprağı , İspanya, Fransa, İtalya, Yunanistan, Türkiye gibi Akdeniz kıyılarına sahip ülkelerde fazla olarak görülür.Her derde deva olan bu bitkinin sayısız yararı vardır.Defne her zaman yeşil bir ağaçtır ve hoş bir kokusu vardır. Çok çeşitli …

Devamı